Méditations en ligne et en live

Entraînement à l'observation consciente et au lâcher prise

Qu'on le veuille ou non, il y a autour de nous une intoxication émotionnelle et mentale, induites par la confusion et la peur qui sont générées en permanence.

Ceci n'est pas vraiment nouveau, car la peur fait partie de l'humanité. Même si ce n'est pas normal, c'est humain. Ce qui est nouveau, c'est l'intensité et la constance avec laquelle elle est véhiculée et vécue maintenant à l'échelle mondiale.

Tout cela s'ajoute à l'accumulation de stress déjà vécu dans le quotidien de la vie privée et sociale.

 

Nous pouvons nous désintoxiquer intérieurement car nous avons en nous un système immunitaire naturel anti-peur et anti-stress : notre conscience et notre capacité innée d'avoir l'esprit en éveil.

En reprenant le pouvoir que nous avons de redevenir conscients de nos pensées, de nos émotions, de nous-mêmes, nous réactivons ce système de désintoxication mentale, émotionnelle et spirituelle, pour un retour à la paix, à la sérénité et au discernement.

 

Pour s'entraîner à revenir se poser au centre de soi-même, à l'observation consciente et au lâcher prise, je propose à celles et ceux qui le souhaitent, des sessions de méditation de 30 minutes en ligne et en direct.

Ces méditations guidées, se déroulent en groupe, mais sont essentiellement axées sur la présence consciente à soi, individuellement, et au lâcher prise mental, pour vivre l'expérience d'un contact direct avec notre nature essentielle, qui est tranquille et indépendante.

 

Pendant ces méditations en ligne et en live, nous pouvons avoir des échanges et vous pratiquez avec d'autres personnes, comme dans une salle, mais en étant tranquillement installé chez vous.

 

Parfois, je proposerai un thème pendant la méditation, comme, par exemple, le lâcher prise, la confiance, les croyances, etc

 

Ces méditations sont ouvertes à tous, adultes et ados, débutants ou confirmés.

Conditions

 

Durée des sessions : 30 minutes

Tarif par séance et par personne : 5€

Paiement à l'inscription par PayPal, par virement, ou par chèque.

Dates 

 

Tous les lundis : 19h30 – 20h

Tous les jeudis : 20h30 – 21h

Ce programme pourrait être modifié selon les besoins.

 

Si les créneaux mis en place ne vous conviennent pas et que vous souhaiteriez vous inscrire, contactez-moi. Si plusieurs personnes souhaitent un même créneau, j'ouvrirai une autre session.

 

Inscription

 

Par mail : laura-vs@outlook.fr 

SMS, téléphone : 06 72 65 45 87

Messenger : je vous donnerai les coordonnées à l'inscription

ou par la page contact du site.

Modalités pratiques de connexion

  • Après chaque inscription, je vous enverrai un mail de confirmation. Vérifiez vos boites spams, au cas où...

  • Les sessions auront lieu sur Messenger, il faut donc télécharger l'application sur votre ordinateur ou smartphone.

  • Connexion ouverte à partir de 15 minutes avant chaque session.

  • Tous les participants devront activer leur caméra.

  • Le groupe sera dissous après chaque session et reconstitué à chaque fois avec les personnes inscrites.

  • Veillez à prévoir de vous installer confortablement pour la session, avec des vêtements confortables (pyjama, si vous voulez, personne ne le saura), dans un endroit où vous ne serez pas dérangé pendant toute la durée de la méditation, et peut-être encore un peu après, si vous avez envie de prolonger ce moment pour vous.