Les parcours

Dans le sud Finistère, autour des villes comme Quimper, Pont l'Abbé, Plomelin (sur les bords de l'Odet) Crozon et Morgat, et bien d'autres, nous avons un magnifique échantillon de la Bretagne, région particulièrement belle. En se déplaçant de quelques kilomètres, on a l'impression de changer de pays, tant il y a de paysages différents qui nous offrent un régal pour les yeux et les sens. 

Plusieurs parcours sont proposés, ce qui permet d'avoir différents décors et différents niveaux de difficulté.

Certains sont plus faciles, sur terrain plat, favorisant ainsi la détente et la tranquillité.

D'autres font davantage travailler le corps et le souffle... et le lâcher-prise.

Ils sont tous accessibles à la majorité des personnes en bonne santé, d'autant plus que le temps effectif de marche est de 2h à 2h30 pour la demi-journée, le reste du temps étant réservé pour les pauses de méditation et d'échanges. Pour les stages à la journée, le temps effectif de marche est de 3h à 3h30, l'autre partie du temps est également réservée à la méditation avec les échanges.

Le rythme de marche sera de moyen à rapide, les pas et la respiration toniques, mais jamais forcés.

Même l'effort doit rester un plaisir. 

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